プライベートレッスン

プライベートレッスンは、肩凝りや腰痛などの体調を改善したい、パフォーマンスを向上させたい等、お客様の目的や体調にあわせた内容で、マンツーマン（１対１）で行います。ピラティスマシンを使用して行うため、運動が苦手という方も体の使い方が理解しやすいという利点があります。初心者、動きを正確に身につけたい方、自分のペースでレッスンを受けたい方にもおすすめです。